朝5時に起きて手帳タイム！社長がひとり朝活で何をしているか？
わたしの朝活論
たった一時間でも朝早く起きて朝活すると人生変わるよ。
別に朝やらなくても夜やれば一緒だけど、朝はなんか『特別感』がある！
続けることで、自分はやれるんだという自信にも繋がる。
実際効率は夜の何倍にもなると思う。
さぁ、ひとり朝活始めましょう！
毎朝5時に起きる習慣
朝活始める前は6時15分から6時30分くらいに起きていました。
この位に起きないと会社に間に合わないので。
とにかく忙しい毎日を送っていたので（今もです）、なかなか自分の時間がない。
ゆっくりと考える時間が欲しいと思っていました。
なにせ最近はどこにいても、携帯電話で捕まってしましますからね・・・
打合せと称して、喫茶店でも逃げ込むしか方法がない・・・
以前から資格試験などの勉強をする際には、朝早く起きてやっていました。
そこで、朝早く起きて自分の時間を作ろうと思ったわけです。
＊ちなみに66日間続けると、習慣になるそうです。
何かの本に書いてありました（笑）
何で時間が欲しいのか？
毎日があわただしく過ぎていく中で、自分の時間が欲しいと思った訳は
次のようなことがしたかったんです。
- 読書
- ブログ
- 手帳タイム
- 思考ノート
- 瞑想・妄想
ひとり朝活のタイムスケジュール
5：00 起床
～5：20（20分）洗顔・歯ブラシ・コーヒー用意
～5：45（25分）手帳タイム 主に前日の振返りと今日のスケジュール・タスク確認
～6：20（35分）ノートタイムもしくはブログなど
～6：30（10分）その他
ざっとこんな感じです。
以前ギリギリまで寝ていた時は、起床が6：30だったので約1時間30分の自分時間が
取れるようになりました。
書いてはみたものの、実際はこんなにきっちりタイム管理しているわけではありません。
その日にやりたいことをやっている事が多いです。
でも、必ずやることは手帳を開くこと！
前日の振返りと今日のスケジュール・タスクの確認、これは一番に必ずやります。
これをやることで、一日が落ち着いてスタートすることが多くなったと思います。
年間スケジュールややりたいことリストなどを見返して、手帳だけで時間が終わることもあります。
手帳は『なりたい自分になるためのツール』・『夢や目標を実現するためのツール』と考えています。
ですから、毎日のスタートが手帳である意味は大きいと思っています。
現状の結果は？
手帳に結構時間を取っています。というか取られています。
元々は読書がしたいと思って、朝早く起き始めたんですが、読書する割合は少ないですね。
読書ノートというものも付けているので、ノートを開きながら読書をしたいと思っています。
あと30分の時間があれば、毎朝30分読書時間が設けられるんですけどね（笑）
4：30起はちょっときついですね・・・
これから考えていく事
朝の手帳タイムを少し削るか、違う時間に出来るように工夫するかして、
朝に読書する習慣を身に付けたいと思っています。
夜、寝る前に読書しようとしても眠気がやってきて読めない・・・
何かの作業とかゲームとかであれば、眠くはならないんですけどね。（笑）
こういう人、結構多いんじゃないかと思います。
夜の活字はダメらしいです、苦手です ^^;
資格試験の勉強の時も夜やっても眠くなるだけなので、夜は寝ちゃって朝やってました。
夜眠くなってしまう人は、朝やろうって事です！
Lets' 朝活 ！
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